Čuječnost: trening za obvladovanje stresa in polno prisotnost v življenju

Robert Križaj

Priročnik, Založba Mladinska knjiga, 265 strani, 265 x 165 mm

»Knjigo priporočamo predvsem tistim, ki ne znajo izkoristiti danega trenutka, pač pa jim misli neprestano begajo v preteklost in prihodnost.« – Meta Černoga, Nedeljski dnevnik

»Program MBSR, ki ga v Sloveniji izvaja Robert Križaj, je obiskalo že mnogo ljudi, ostalim pa bo za začetek v oporo in pomoč knjiga Čuječnost, ki prinaša eno najobetavnejših strategij za izboljšanje celostnega zdravja.« – Dita

»Z njim (priročnikom, op.) se lahko naučite zaznavati, kdaj občutite stres, jasneje razmišljati, se na stres pogumneje’ odzivati in po njem laže okrevati.« – Gloss

»Čuječnost mi pomeni, da dneve preživljam s povečanim zavedanjem tega, kako se počutim in kakšne izbire sprejemam, kaj delam, kako razmišljam, kaj vpliva na moje izbire in v kakšnem odnosu sem s sabo ter vsem, kar me obdaja.« – Robert Križaj v intervjuju za Vklop & Stop

»Ne gre le za priročnik, osemtedenski vodnik, ki nam daje možnost, da drugače uzremo svoje telo in duha ter stopimo iz avtomatizmov; gre za knjigo, ki s svojo vsebino kot dober roman spreminja našo miselnost. Okuži nas, da bo vadba čuječnosti, kot nam jo potrpežljivo in modro tke v besede stran za stranjo, teden za tednom, postala nekaj, kar bo terjalo od nas zavedanje, da edino ta trenutek zares obstaja.« – Urška Krišelj Grubar, Muze

Članska cena: 20 EUR (MPC=30 eur).